So funktioniert es
Wir addieren deine übliche Zykluslänge zum ersten Tag deiner letzten Periode, um zu ermitteln, wann die nächste erwartet wurde, und zählen von dort aus. Bis zu drei Tage Abweichung in beide Richtungen gelten als pünktlich, weil so viel Verschiebung zwischen Zyklen bei vielen Menschen normal ist.
Ein normaler Zyklus dauert meist 21 bis 35 Tage, gezählt vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten. Veröffentlichte klinische Leitlinien werten einen Unterschied von bis zu 7 bis 9 Tagen zwischen deinem kürzesten und längsten Zyklus als regelmäßig. Ein Zyklus, der eine Woche länger dauert, bedeutet also nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt.
Danach zeigt das Tool die Ursachen, die zu deinen Antworten passen. Es ordnet sie nicht nach Wahrscheinlichkeit, denn das würde eine Gewissheit vortäuschen, die niemand hat. Lies, wie jede Berechnung funktioniert.
Warum ist meine Periode zu spät? Worauf dieser Check achtet
Die Ursachen unten sind die, die der NHS in seinen Informationen zur ausbleibenden Periode nennt. Der Check zeigt die, die zu deinen Antworten passen, zusammen mit dem, was als Nächstes meist hilft.
| Mögliche Ursache | Was du wissen solltest | Üblicher nächster Schritt |
|---|---|---|
| Schwangerschaft | Die erste Ursache, die du ausschließen solltest, wenn sie irgendwie möglich ist | Einen Schwangerschaftstest machen |
| Stress | Eine häufige Ursache für eine verspätete Periode | Deine Ärztin oder dein Arzt kann Tipps oder eine Therapie zur Stressbewältigung anbieten |
| Gewichtsveränderungen | Plötzlicher Gewichtsverlust wie auch Übergewicht können sich auswirken | Deine Ärztin oder dein Arzt kann dich zu einem gesunden Gewicht beraten |
| Zu viel Sport | Kann die Periode verzögern oder ausbleiben lassen | Erwähne dein Training beim Arzt, wenn die Periode ausbleibt |
| Hormonelle Verhütung | Pille, Dreimonatsspritze und Hormonspirale können alle deine Blutung verändern | Frag die Person, die sie verschrieben hat, womit du rechnen kannst |
| PCOS, inzwischen auch PMOS genannt | Eine hormonelle Erkrankung, die unregelmäßige Perioden verursachen kann | Bluttests und eine Behandlung, die die kombinierte Pille umfassen kann |
| Schilddrüse und andere Erkrankungen | Schilddrüsenprobleme, Diabetes und Herzerkrankungen können die Periode stoppen | Deine Ärztin oder dein Arzt kann Bluttests veranlassen |
| Perimenopause | Meist zwischen 45 und 55 Jahren | Deine Ärztin oder dein Arzt kann Möglichkeiten besprechen, auch eine Hormonersatztherapie |
Ein Rechenbeispiel
Angenommen, deine letzte Periode begann am 1. März und dein Zyklus dauert meist 30 Tage. Deine nächste Periode wäre dann am 31. März fällig. Am 2. April wärst du 2 Tage über deiner Schätzung, was noch als pünktlich gilt. Am 5. April wärst du 5 Tage zu spät, und der Check würde dir einen Schwangerschaftstest vorschlagen, falls eine Schwangerschaft möglich ist.
Deshalb zählt deine eigene Zykluslänge. Gemessen an einem Durchschnitt von 28 Tagen würde dieselbe Periode am 5. April eine Woche zu spät aussehen, obwohl sie nur 5 Tage über deiner eigenen Schätzung liegt.
Was du tun kannst, wenn deine Periode zu spät ist
- Achte auf dringende Symptome. Wenn du schwanger sein könntest und plötzliche, heftige Bauchschmerzen hast oder dir sehr schwindelig oder schwach wird, ruf den Notruf.
- Mach einen Schwangerschaftstest, wenn es irgendwie möglich ist. Tests sind ab dem ersten Tag der ausgebliebenen Periode am zuverlässigsten. Wenn du nicht weißt, wann sie fällig war, teste frühestens 21 Tage nach dem letzten ungeschützten Sex.
- Teste bei Bedarf noch einmal. Ein positives Ergebnis ist fast sicher richtig, ein negatives ist weniger verlässlich. Warte ein paar Tage und teste erneut, und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn auch der zweite Test negativ ist und die Periode weiter ausbleibt.
- Überleg, was sich verändert hat. Stress, Gewicht, Training und Verhütung sind es wert, bedacht zu werden, besonders wenn der Zeitpunkt passt.
- Trag es ein. Der Periodenkalender hält deine Daten fest, was hilft, falls du zur Ärztin oder zum Arzt gehst.
In der Praxis wirst du meist nach deiner Gesundheit gefragt, und es können Bluttests veranlasst werden. Bei Bedarf wirst du für weitere Untersuchungen oder einen Ultraschall in die Gynäkologie oder Endokrinologie überwiesen. Die Behandlung hängt von der Ursache ab.