다음 생리
예상 시작일 = 마지막 생리 시작일 + 주기 길이. 모든 계산은 온전한 달력 날짜 단위로 하므로 시간 변경이나 시간대 때문에 결과가 달라지지 않습니다.
범위는 주기 변동을 사용하며, 앞으로 남은 주기 수의 제곱근만큼 넓어집니다. 변동이 ±3일이면 다음 주기는 ±3일, 네 번째 주기는 ±6일입니다.
배란일과 가임기
예상 배란일 = 다음 생리 시작일 − 황체기, 바꾸지 않으면 14일을 씁니다. NHS는 일반적인 범위를 10~16일로 봅니다. 가임 가능일은 배란 전 5일과 배란 당일이며, 변동에 따라 넓어집니다. 주기가 너무 짧아 의미가 없으면 의미 없는 날짜 대신 추정을 보여 주지 않습니다.
이것은 피임법이 아닙니다. 배란은 어느 주기에나 달라질 수 있고, 달력으로는 이를 알 수 없습니다.
생리 기록 속 나만의 패턴
- 생리는 기록한 양으로 판단합니다. 소량 출혈은 생리 시작으로 세지 않으며, 기록 없는 하루가 생리를 둘로 나누지 않습니다.
- 평균 주기는 최근 12주기의 중앙값이므로, 특이한 한 달이 왜곡하지 않습니다.
- 변동은 3주기 이상일 때 그 주기들의 표준편차입니다. 그 전에는 ±3일로 가정합니다.
- 90일이 넘는 간격은 예측에서 빼고 따로 표시합니다.
- 규칙성은 가장 짧은 주기와 가장 긴 주기의 차이로 봅니다. 7일까지는 꽤 규칙적, 8~9일은 약간 변동, 10일 이상은 변동이 큼으로 봅니다. 공개된 기준은 나이에 따라 7~9일입니다.
생리 지연 확인
예정일 앞뒤 3일까지는 정상으로 봅니다. 그보다 늦으면 지연으로 보고, 마지막 생리 후 90일 이상이면 진료를 권하는 표시를 합니다.
어떤 원인에도 확률을 매기지 않습니다. 몇 개의 체크로 확률을 정직하게 만들 수 있는 데이터는 없으므로, 답변과 맞는 흔한 원인을 보여 주고 항상 긴급 증상과 임신 여부부터 다룹니다.
착상혈 vs 생리
답변을 공개된 착상혈 패턴(배란 후 10~14일, 분홍색이나 갈색, 팬티라이너 정도의 양, 약 2일까지, 핏덩어리 없음, 복통 적음)과 비교합니다. 어느 쪽에 더 가까운지, 또는 판단할 수 없다고 알려 줍니다. 임신 여부는 절대 말하지 않습니다.
생리통 플랜과 냉 확인
NHS의 자가 관리 단계와 경고 신호를 그대로 적용합니다. 약 용량을 알려 주거나 진단하지 않습니다. 증상이 무엇을 뜻할 수 있는지 알려 주고 알맞은 진료로 안내합니다.
사진으로 색 읽기
브라우저가 탭한 곳 주변의 작은 정사각형 픽셀을 평균 내고, 사람의 색 인식에 더 가까운 CIELAB 색 공간으로 바꾼 뒤, 7가지 기준색 중 가장 가까운 것을 찾습니다. 카메라와 조명의 영향을 가장 많이 받으므로 밝기는 색조보다 가볍게 반영합니다. 아주 옅고 색이 적은 부분은 배경으로 봅니다. 두 색 사이에서 차이가 근소하면 불확실하다고 표시하며, 언제든 수정할 수 있습니다.
기준색은 저희가 정한 근사치이며 이 방식은 임상적으로 검증되지 않았습니다. 측정값이 아니라 기록 보조로 활용하세요.
공유
공유용 텍스트와 스프레드시트는 화면에 보이는 숫자 그대로 브라우저에서 만들어집니다. 생리 기록 요약에는 최근 12번까지의 생리가 들어가고, 선택 항목은 체크하지 않으면 빠집니다. 일부 이메일 앱은 링크 길이를 제한하므로 긴 요약은 이메일용으로 줄이고 그렇다고 표시합니다. 텍스트 복사는 항상 전체 내용을 줍니다. 스프레드시트 셀은 보호되어, 파일을 열 때 메모가 수식으로 실행되지 않습니다.
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이 도구들이 할 수 없는 것
- 질환을 진단하거나 임신을 확인 또는 배제하는 것.
- 주기를 바꾸는 호르몬 피임법을 고려하는 것.
- 의료인을 대신하는 것. 걱정된다면 진료를 받으세요.